Чревна микрофлора

Чревна микрофлора

За добро храносмилане особено важна роля, играе чревната микробиота(микрофлора).

Нормалното храносмилане, е  важно за здравето на човека и животните,

защото храносмилателната система, осигурява снабдяването на организма

с хранителни вещества, а също така и извеждането на ненужните вещества от тялото.

Повече от 60 % от нашата имунна система се дължи на микробите в червата,

за това балансът на чревната микрофлора е особено важен

за правилното функциониране на  храносмилателната ни система.

Когато храносмилателните процеси не протичат нормално,

могат да възникнат следните проблеми:

тежка форма на запек

Запекът (констипацията), е състояние на храносмилателната система,

при което изпражненията на човек или животно се втвърдяват и

стават трудни за изхождане.
Симптомите са:

Като най-често срещаната форма на запек, са твърди и

трудни за изхождане изпражнения. При напъване, може да възникнат

заболявания като хемороиди или анални фисури. В долната част на

корема могат да се появяват болки, къркорене, подуване, газове, метеоризъм и др.

При някои тежки случаи на фекално задръстване, може да се наблюдява гадене,

много твърд корем или поява на прясна кръв поради наранявания на лигавицата

в областта на ануса или пък незадържане на изпражненията, парадоксална диария,

при която покрай твърда тапа от изпражнения, изтичат редки изпражнения.

Идеалният вариант на добро храносмилане е изхождане след всяко

по-солидно хранене, както е при децата. При много хора и животни, нормата е

поне едно изпразване на червата дневно. Има хора, които се чувстват комфортно,

с едно две  посещения в тоалетната седмично. Всичко това се определя от режима

на хранене и движение.

Чревна микрофлора

Проблеми със стомаха

Чревна микрофлора за добро храносмилане

Проблемите се проявяват като болка и дискомфорт в горната част на

корема и долната част на гърдите, усещане за пълен стомах, газове след

хранене, оригване, гадене и киселини (усещане за парене и болка зад гръдната кост).

Диария(лат. Diarrhoea)

Диарията бива остра и хронична.

Острата диария настъпва внезапно и продължава по-малко от 2 седмици.

Най-често се дължи на инфекции.

Хроничната диарията, е тази която продължава повече от 2 седмици и повече.

Острата или внезапна диария представлява патологичен, храносмилателен проблем,

при  който се характеризират меки или течни изпражнения, с много често изхождане,

повече от 3 -6 пъти за 24 часа и често, по-голямо количество изпражнения.

Често диарията е съпроводена с повръщане, висока температура, при намален

прием на храна и течности, обезводняване. В по-тежките случаи се появяват

изостряне чертите на лицето, хлътване на очите, намалена еластичност на кожата,

поради намаляване на телесните течности, ацетонов дъх от устата, изсъхване на

устните и езика, който става бял и обложен.

Диарията е основен признак при редица заболявания като доброкачествени и

злокачествени туморни заболявания,  салмонелоза, холера или в резултат на отравяния, понякога стрес.

Чревна микрофлора за добро храносмилане

Нормално храносмилане

Препоръки

Балансирана, редовна храна (разнообразно редовно хранене

с 3-4 часови почивки между храненията)
Пиене на чиста вода, особено важно. Сокове, лимонади, коли и

др.подсладени течности, не заменят чистата вода.

Препоръчва се приемане на храни с високо съдържание на

фибри (при това, разтворимите фибри са по-меки за червата,

отколкото неразтворимите)

Включване на продукти с полезни бактерии, в случая продукти

на Ветом, които естествено би трябвало да присъстват в червата ни.

Контролиране на стреса (релаксиране) и особено важно

е редовна физическата активност.

Винаги трябва да сдъвкваме добре храната, да не поглъщаме

твърде големи парчета, да избягвате преяждането и препиването. 🙂

ПОРЪЧКИ

Производител Ветом